Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях: | Здравствуйте, дорогие подписчики! «Тихое увольнение»: новый ли тренд и как с ним быть? «Тихое увольнение» – это когда раньше работник выкладывался по полной, буквально фонтанируя новыми идеями и постоянно задерживаясь в офисе, а потом вдруг начал выполнять минимум поставленных перед ним задач и перестал проявлять инициативу. О таких сотрудниках сейчас говорят: «Перешли в режим «тихого увольнения». Давайте разбираться, что же это за явление и можно ли как-то его побороть!Как распознать «тихое увольнение»?В английском языке понятие «тихое увольнение» звучит как Quiet quitting, и, между прочим, за рубежом этот тренд давным-давно не является новым. За таким названием скрывается стратегия работника, при которой он выполняет исключительно прописанные в должностной инструкции обязанности и полностью прекращает работать сверх нормы.Классических признаков «тихого увольнения» довольно много. «Тихо уволившиеся» сотрудники избегают ответственности за различные задачи, отказываются от сверхурочных, не берут дополнительные проекты и не задерживаются на работе, чтобы закончить некоторые дела, стараясь переносить на завтра даже самые срочные из них. Они безынициативны, не предлагают новых идей, пассивны на мозговых штурмах и на совещаниях, не проявляют вовлеченности в работу и не стремятся делать «больше и лучше», если это не сулит им гарантированную и немедленную выгоду, например, в виде премии. Такие люди отказываются выполнять не входящие в их прямые обязанности задачи, причем даже в том случае, если раньше они выполняли их «по умолчанию» (помощь коллегам без запросов руководства и в ущерб себе, наставничество новичков «за просто так» и т. д.), а также практически всегда недоступны в нерабочее время – игнорируют рабочую почту, рабочие чаты и не отвечают на звонки. А корпоративные мероприятия они посещают только «для галочки» или же и вовсе их игнорируют.Кем и когда был придуман термин «тихое увольнение» – неизвестно, зато известно, кто его популяризировал: это сделал в 2022 году инженер Заид Хан, опубликовавший в TikTok видео, набравшее миллионы просмотров и быстро ставшее вирусным. В этом видеоролике он резюмировал концепцию «тихого увольнения»: человек больше не придерживается принципа, что работа – это вся его жизнь, не стремится к повышению и не определяет работоспособностью свою ценность как человека. То есть он продолжает работать, однако делает лишь то, что должен делать, дабы избежать ненужных претензий!Как обстоят дела с «тихим увольнением» в России?Если во многих странах мира термин «тихое увольнение» очень давно и хорошо знаком миллионам людей, то в России с ним познакомились сравнительно недавно – менеджеры компаний и кадровики заговорили о нем как о явлении лишь в последние несколько лет. И речь в данном случае идет вовсе не о тех, кто всегда плохо работал, а только о тех, кто «сломался», прекратив относиться к работе по-прежнему.В России точкой отсчета для внедрения понятия «тихое увольнение» принято считать пандемию коронавируса – именно тогда в стране и запустился тренд на «тихое увольнение». Из-за постоянно вводимых ограничений многие люди были вынуждены массово переходить на удаленку, в связи с чем у них наиболее остро встал вопрос о том, как балансировать между работой и личной жизнью. Если верить данным аналитических компаний, за пару лет на удаленке около 59% процентов сотрудников в мире практиковали «тихое увольнение», и Россия в данном случае тоже не является исключением. Но особенно сильно подобная тенденция проявилась в Европе – там показатель «тихих увольнений» вообще достиг отметки в 72%!В настоящее время каждый третий работодатель в России сталкивается с ситуациями, когда некоторые сотрудники в его команде трудятся с минимальными усилиями. При этом психологи отмечают, что ни в коем случае не следует путать «тихое увольнение» с другими понятиями и терминами, обозначающими труд с пониженной либо нулевой продуктивностью – это совершенно разные вещи!Основные причины «тихого увольнения»«Тихое увольнение» – это осознанный выбор сотрудника, и принято выделять несколько основных причин возникновения данного явления.Эмоциональное выгорание. Одной из ключевых причин «тихого увольнения» является хронический стресс из-за перегрузок и накопившейся усталости. Когда человек начинает пренебрегать полноценным отдыхом, запасы его физических и моральных сил постепенно истощаются, и в результате он сталкивается с ситуацией, когда его энергия находится практически на нуле, а работа и даже сама мысль о ней вызывают исключительно негативные эмоции. Если верить результатам исследования аналитического центра НАФИ, почти половине россиян хорошо знакомо на собственном опыте, что значит эмоционально «выгореть» на рабочем месте. И «тихое увольнение» может стать не только следствием подобного состояния, но и одним из способов борьбы с ним.Несправедливые условия работы. Вне всяких сомнений, когда человек недоволен своей работой, его мотивация существенно снижается. И частенько, при отсутствии возможности или желания уйти, работник просто начинает трудиться с минимальной отдачей. А его единственным стимулом к труду в данном случае остается лишь зарплата, для получения коей достаточно выполнения только своих прямых обязанностей. Причин же для недовольства работой может быть несколько: это и неудобный график, и нереальные или непрозрачные KPI, и низкий уровень дохода, и так называемое «тихое повышение», при котором обязанности растут, а зарплата остается прежней, и несоответствие между тем, что было обещано сотруднику при приеме, и тем, что он получил в реальности.Запрос на work-life balance. Еще одной немаловажной причиной «тихого увольнения» является дисбаланс, когда из-за поглощающей все время и силы работы ощутимо страдает личная жизнь. Наверняка многие подтвердят, что порой из-за слишком плотного рабочего графика, а также из-за невозможности «отключиться» после напряженного трудового дня места, времени и сил на отдых, увлечения, здоровье и семью попросту не остается. В данном случае «тихое увольнение» является своеобразной попыткой выстроить свои границы и жить не только на работе, а полноценной жизнью. Кстати, по данным популярного сервиса «Работа.ру», во втором полугодии прошлого, 2025 года, из более чем 3500 опрошенных респондентов 23% планировали сменить работу именно по причине нарушенного work-life balance!Как быть работодателям и работникам?«Тихо уволившиеся» – достаточно актуальная и весьма серьезная проблема для многих компаний. Да и для страны в целом это тоже плохо, ведь подобное явление оказывает довольно значительный эффект на такой показатель, как ВВП.Безусловно, денежная составляющая – один из сильнейших мотиваторов для более эффективной работы, однако увеличение оклада и премиальных выплат является далеко не единственным способом, которые могут практиковать работодатели. Если в компании случаи «тихого увольнения» единичны, руководству имеет смысл рассматривать каждый случай по отдельности. Если же пришлось столкнуться с массовым проявлением данного феномена, то, скорее всего, будут необходимы глобальные перемены, начиная от новых схем мотивации для конкретного отдела и заканчивая кардинальным пересмотром всей структуры компании. «Тихое увольнение» в большинстве случаев является симптомом системных проблем, поэтому руководителям в первую очередь следует обратить свое внимание на следующие моменты:Пересмотр нагрузок. Необходимо провести тщательнейший аудит задач, и, если вдруг выяснится, что какой-то сотрудник выполняет работу за двоих, имеет смысл либо перераспределить функционал, либо добавить еще одну ставку.Регулярная обработка обратной связи. Не будет лишним и провести анонимный опрос, позволяющий оценить вовлеченность сотрудников.Введение в офисе принципа открытого диалога. Данный принцип подразумевает необходимость начать вводить работников в курс целей и планов.Забота о ментальном здоровье команды. Не помешает предложить сотрудникам компании программы психологической поддержки, а еще приветствуется идея время от времени проводить тренинги по управлению стрессом.Также, если это возможно, будет полезно внедрить в работу гибкий график, регулярно обсуждать индивидуальные карьерные цели сотрудников и стараться поддерживать в коллективе максимально благоприятный микроклимат.Сотрудникам же стоит всерьез задуматься о том, почему так произошло, что они вдруг превратились в «тихо уволившихся», ведь, если раньше они делали больше, значит, что-то их к этому мотивировало. Возможно, уволились любимые коллеги, с которыми было интересно работать над новыми проектами, или изменились какие-то иные внешние обстоятельства. Если не хочется уходить с работы, стоит взять на заметку стратегию Quiet thriving, или «тихое процветание», являющуюся альтернативой «тихому увольнению». Суть данной стратегии заключается в постепенном внесении в свое отношение к работе хотя бы небольших изменений, позволяющих вернуть удовольствие и интерес. Это могут быть регулярные перерывы на отдых на протяжении рабочей смены, отлично помогающая чувствовать свою нужность и успешность фиксация достижений, введение гибкого графика, предложение новых проектов в соответствии со своими интересами, делегирование нелюбимых задач и многое-многое другое – все, что помогает снова воспрянуть духом! А может быть и так, что данная работа просто-напросто надоела, и это значит, что пришло время ее сменить! И порой действительно единственно верным вариантом является поиск новой работы, позволяющей поддерживать нужный баланс: работать более вовлеченно и без выгорания, не мириться с тем, что не по душе, и уж тем более не приносить в жертву личную жизнь! Выбор всегда только за нами! Наши новые статьи: | На любом этапе отношений очень важны общие дела и цели. Важно совпадать с партнером в увлечениях, желаниях и целях. Особенно, если пара уже создала семью. Иначе со временем вы отдалитесь друг от друга, станете больше соседями, чем партнерами и семьей. Читать далее |
 | 16 марта 2026, рубрика МодаВесна 2026 года — это симфония переменчивой погоды, где утренний мороз уступает полуденному теплу, а вечерний бриз шепчет о дожде. Встает вопрос: "Что актуальнее: куртки, пальто или плащи?" Читать далее |
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Описание: Невероятно красивые и очень вкусные булочки. Начинку вы можете выбрать любую, главное что бы она была густая и не растекалась. Выпечка остается мягкой даже на второй день. Я готовила булочки с капустой и с вареньем. Показываю с капустой. Ингредиенты: Мука пшеничная, Сахар, Дрожжи, Молоко, Масло сливочное, Яйцо куриное, Масло растительное, Ванильный сахар, Кунжут, Соль, Капуста белокочанная, Морковь, Лук репчатый, Приправа, Бульон.
Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Пустые баночки летящих января-февраля Всем привет Наконец-то я добралась до телефона, и решила поделиться своими пустыми баночками. Это не всё что было, какую-то часть я выбросила забыв что хотела возобновить посты о косметике Этот крем для кожи вокруг глаз мне подарила невестка, К сожалению почему-то на телефоне я не смогла найти свое фото, поэтому пришлось взять с сайта... Читать полностью |
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
Комментариев нет:
Отправить комментарий